简单又好吃的儿童食谱做法
来源:互联网
时间:2024-09-22 00:48:47
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功效:这道食谱既简单又好吃,适合儿童食用。它富含蛋白质、维生素和矿物质,可以提供能量和营养,促进儿童的生长发育。
材料:
- 2个鸡蛋
- 50克面粉
- 50毫升牛奶
- 适量盐和黑胡椒粉
- 适量色拉油
做法步骤:
1. 将鸡蛋打入一个碗中,加入面粉和牛奶,轻轻搅拌均匀,直到没有面粉颗粒。
2. 加入适量盐和黑胡椒粉,调味成适合儿童口味的面糊。
3. 将平底锅加热,倒入适量色拉油。
4. 将一勺面糊倒入锅中,摇晃锅身,使面糊均匀分布在锅底。
5. 等待面糊凝固并底部变金黄色,再用铲子将饼翻面。
6. 另一面也变金黄色后,将饼取出,并用厨房纸巾吸去多余油分。
7. 重复步骤4-6,直到用完所有面糊。
注意事项:
1. 在加入调味料时要根据儿童的口味适量调整。
2. 翻面时要小心,以免烫伤手指。
3. 饼煎好后,要用厨房纸巾吸去多余油分,使饼干爽脆。
这道简单又好吃的儿童食谱可以作为早餐或午餐的一部分,搭配水果和牛奶一起食用,营养均衡又美味。家长可以根据儿童的喜好,加入其他配料如蔬菜、奶酪等,增加口感和营养。希望孩子们能享受这道美味的煎饼,茁壮成长!
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